Ultraproductive

Die 90-Minuten-Methode für mehr Fokus, besseren Schlaf und weniger Stress

Von Christian Poensgen, Eric Partaker | Verlag: Knaur TB

Über das Buch

Was wäre, wenn Sie in nur 90 Minuten mehr erreichen könnten als andere an einem ganzen Tag? »Ultraproductive« stellt die 90-Minuten-Methode vor, mit der Sie fokussierter arbeiten, besser schlafen und weniger Stress haben.Wie lassen sich Höchstleistungen erbringen, ohne dafür das ganze Leben opfern zu müssen? Die Produktivitäts-Experten Eric Partaker und Dr. Christian Poensgen zeigen, dass sich in nur 90 Minuten die Arbeit eines ganzen Tags erledigen lässt. Der Trick: Indem Sie die Zeitspanne optimieren, in der Sie konzentriert arbeiten und regenerieren, können Sie nachhaltig das Beste aus sich herausholen. Denn die produktivsten Menschen arbeiten nicht mehr, sondern fokussierter; schlafen nicht länger, sondern vor allem tiefer; und haben nicht nur weniger, sondern auch besseren Stress.In »Ultraproductive« erzählen die Autoren ihre eigene Geschichte und erklären Strategien wie die 30-3-11- oder die 10-10-10-Regel, mit denen sie gelernt haben, ihre Konzentrations- und Erholungsphasen im Einklang mit dem biologischen 90-Minuten-Rhythmus optimal zu nutzen.Nur 90 Minuten täglich reichen für ein ultraproduktives und erfolgreiches Leben: Erfahren Sie in diesem Sachbuch, wie es funktioniert.

Ausgaben von Ultraproductive

Taschenbuch
ISBN 9783426562383
E-Book (EPUB)
ISBN 9783426562390

Lesen Sie einen Auszug

Was wäre, wenn Sie in nur 90 Minuten mehr erreichen könnten als andere an einem ganzen Tag? »Ultraproductive« stellt die 90-Minuten-Methode vor, mit der Sie fokussierter arbeiten, besser schlafen und weniger Stress haben.Wie lassen sich Höchstleistungen erbringen, ohne dafür das ganze Leben opfern zu müssen? Die Produktivitäts-Experten Eric Partaker und Dr. Christian Poensgen zeigen, dass sich in nur 90 Minuten die Arbeit eines ganzen Tags erledigen lässt. Der Trick: Indem Sie die Zeitspanne optimieren, in der Sie konzentriert arbeiten und regenerieren, können Sie nachhaltig das Beste aus sich herausholen. Denn die produktivsten Menschen arbeiten nicht mehr, sondern fokussierter; schlafen nicht länger, sondern vor allem tiefer; und haben nicht nur weniger, sondern auch besseren Stress.In »Ultraproductive« erzählen die Autoren ihre eigene Geschichte und erklären Strategien wie die 30-3-11- oder die 10-10-10-Regel, mit denen sie gelernt haben, ihre Konzentrations- und Erholungsphasen im Einklang mit dem biologischen 90-Minuten-Rhythmus optimal zu nutzen.Nur 90 Minuten täglich reichen für ein ultraproduktives und erfolgreiches Leben: Erfahren Sie in diesem Sachbuch, wie es funktioniert.

Häufig gestellte Fragen

Worum geht es in Ultraproductive?

Was wäre, wenn Sie in nur 90 Minuten mehr erreichen könnten als andere an einem ganzen Tag? »Ultraproductive« stellt die 90-Minuten-Methode vor, mit der Sie fokussierter arbeiten, besser schlafen und weniger Stress haben.Wie lassen sich Höchstleistungen erbringen, ohne dafür das ganze Leben opfern zu müssen? Die Produktivitäts-Experten Eric Partaker und Dr. Christian Poensgen zeigen, dass sich in nur 90 Minuten die Arbeit eines ganzen Tags erledigen lässt. Der Trick: Indem Sie die Zeitspanne optimieren, in der Sie konzentriert arbeiten und regenerieren, können Sie nachhaltig das Beste aus sich herausholen. Denn die produktivsten Menschen arbeiten nicht mehr, sondern fokussierter; schlafen nicht länger, sondern vor allem tiefer; und haben nicht nur weniger, sondern auch besseren Stress.In »Ultraproductive« erzählen die Autoren ihre eigene Geschichte und erklären Strategien wie die 30-3-11- oder die 10-10-10-Regel, mit denen sie gelernt haben, ihre Konzentrations- und Erholungsphasen im Einklang mit dem biologischen 90-Minuten-Rhythmus optimal zu nutzen.Nur 90 Minuten täglich reichen für ein ultraproduktives und erfolgreiches Leben: Erfahren Sie in diesem Sachbuch, wie es funktioniert.

Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Ultraproductive?

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

Kann ich in Ultraproductive hineinlesen?

Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783426562383

Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Ultraproductive?

Christian Poensgen, Eric Partaker

Wer ist der Verleger des Buches Ultraproductive?

Knaur TB

Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?

Ultraproductive ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783426562383) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783426562390)

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