Über das Buch
Dieser Leitfaden hilft beim Umgang mit schwierigen Emotionen, Konfliktsituationen oder Missverständnissen und dabei, mehr Leichtigkeit und Harmonie in Beziehungen zu bringen.Ganz ohne Meditationskissen: „Shit happens\" ist ein Übungsbuch, das sich speziell an Nicht-Meditierer richtet und alle, die Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in ihrem Leben entwickeln möchten, aber nicht jeden Tag meditieren und stillsitzen können.Praktisch und fundiert: Tim Desmond, der Stressreduktions-Programme für Unternehmen entwickelt, u.a. für Mitarbeiter von Google, zeigt hier sechs Möglichkeiten, achtsam zu sein, ohne tatsächlich zu meditieren.Leicht verständliche Anleitungen bei einfachen Aktivitäten: Achtsamkeit beim Spazierengehen, Duschen oder Gemüseschneiden.Entwicklung von eigenem Meditationsstil, der zu einem passt – egal, ob man sitzt, geht, singt oder den Regen beobachtet.Perspektivwechsel: Desmond ermutigt, die Blickrichtung zu wechseln. An vielen alltäglichen Beispielen bringt er uns bei, wie wir die Schönheit des Augenblicks erkennen, Glück von Unglück unterscheiden lernen, Konfliktsituationen meistern oder alte Wunden heilen.Schlimme Dinge können wir nicht ändern, aber wir können unsere Einstellung dazu wählen – die der Achtsamkeit und des Mitgefühls.
Ausgaben von Shit happens
- Taschenbuch
- ISBN 9783426675878
- E-Book (EPUB)
- ISBN 9783426456705
Lesen Sie einen Auszug
Dieser Leitfaden hilft beim Umgang mit schwierigen Emotionen, Konfliktsituationen oder Missverständnissen und dabei, mehr Leichtigkeit und Harmonie in Beziehungen zu bringen.Ganz ohne Meditationskissen: „Shit happens\" ist ein Übungsbuch, das sich speziell an Nicht-Meditierer richtet und alle, die Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in ihrem Leben entwickeln möchten, aber nicht jeden Tag meditieren und stillsitzen können.Praktisch und fundiert: Tim Desmond, der Stressreduktions-Programme für Unternehmen entwickelt, u.a. für Mitarbeiter von Google, zeigt hier sechs Möglichkeiten, achtsam zu sein, ohne tatsächlich zu meditieren.Leicht verständliche Anleitungen bei einfachen Aktivitäten: Achtsamkeit beim Spazierengehen, Duschen oder Gemüseschneiden.Entwicklung von eigenem Meditationsstil, der zu einem passt – egal, ob man sitzt, geht, singt oder den Regen beobachtet.Perspektivwechsel: Desmond ermutigt, die Blickrichtung zu wechseln. An vielen alltäglichen Beispielen bringt er uns bei, wie wir die Schönheit des Augenblicks erkennen, Glück von Unglück unterscheiden lernen, Konfliktsituationen meistern oder alte Wunden heilen.Schlimme Dinge können wir nicht ändern, aber wir können unsere Einstellung dazu wählen – die der Achtsamkeit und des Mitgefühls.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in Shit happens?
Dieser Leitfaden hilft beim Umgang mit schwierigen Emotionen, Konfliktsituationen oder Missverständnissen und dabei, mehr Leichtigkeit und Harmonie in Beziehungen zu bringen.Ganz ohne Meditationskissen: „Shit happens\" ist ein Übungsbuch, das sich speziell an Nicht-Meditierer richtet und alle, die Achtsamkeit und Selbstmitgefühl in ihrem Leben entwickeln möchten, aber nicht jeden Tag meditieren und stillsitzen können.Praktisch und fundiert: Tim Desmond, der Stressreduktions-Programme für Unternehmen entwickelt, u.a. für Mitarbeiter von Google, zeigt hier sechs Möglichkeiten, achtsam zu sein, ohne tatsächlich zu meditieren.Leicht verständliche Anleitungen bei einfachen Aktivitäten: Achtsamkeit beim Spazierengehen, Duschen oder Gemüseschneiden.Entwicklung von eigenem Meditationsstil, der zu einem passt – egal, ob man sitzt, geht, singt oder den Regen beobachtet.Perspektivwechsel: Desmond ermutigt, die Blickrichtung zu wechseln. An vielen alltäglichen Beispielen bringt er uns bei, wie wir die Schönheit des Augenblicks erkennen, Glück von Unglück unterscheiden lernen, Konfliktsituationen meistern oder alte Wunden heilen.Schlimme Dinge können wir nicht ändern, aber wir können unsere Einstellung dazu wählen – die der Achtsamkeit und des Mitgefühls.
Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Shit happens?
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps > Ratgeber, Sachbuch: Psychologie > Achtsamkeit
Kann ich in Shit happens hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783426675878
Wie lang ist Shit happens und wie viele Seiten hat es?
Shit happens has 208 page(s)
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Shit happens?
Tim Desmond
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
Shit happens ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783426675878) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783426456705)
Wo kann ich Shit happens kaufen?
Sie können Shit happens bei den kaufen
Wo kann ich Shit happens kaufen?