Wenn dein Körper sich erinnert

Mit traumasensiblem Yoga den Körper wieder als sicheren Ort spüren

Von Eva Weinmann | Verlag: Knaur Balance

Über das Buch

Wie traumasensibles Yoga dabei helfen kann, auf achtsame und wohlwollende Art wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommenWenn wir gut mit uns selbst verbunden sind, kann uns die Eigenwahrnehmung als Kompass zur Navigation durch unser Leben dienen. Wenn wir uns als getrennt von uns selbst und unserem Körper erleben, fehlt diese eigene Orientierung manchmal. Zudem treten oftmals eine Vielzahl von Symptomen und Einschränkungen im Alltag auf.Mit achtsamen Asanas wieder Vertrauen zum eigenen Körper findenDiplom-Psychologin, Trauma-Therapeutin und Yogalehrerin Eva WeinmannBehutsame Yogapraxis, um körperliche Blockaden aufzulösenFür alle, die in der Lage sein möchten, die Haltungen im regulären Yogaunterricht traumasensibel anzupassen, die zu Hause selbstständig traumasensibel Yoga üben möchten und die nach einfachen Methoden suchen, um im Alltag ihr Nervensystem zu regulieren. Durch traumasensibles Yoga können sowohl Traumatisierte als auch Menschen, die unter dauerhaftem Stress leiden, mithilfe von speziellen Achtsamkeits- und Atemübungen sowie durch eine sanfte Yoga-Praxis eine positivere Beziehung zu ihrem Körper entwickeln.Mit Step-by-Step-Anleitungen und zahlreichen ÜbungsfotosMit sorgfältig ausgewählten Asanas und Übungsfolgen, Atemübungen, Fotos zu jeder Übung sowie QR-Codes für Übungsvideos, um das volle Potenzial der therapeutischen und heilenden Aspekte des Yoga nutzen können und in die eigene Kraft (zurück)zufinden.

Ausgaben von Wenn dein Körper sich erinnert

Taschenbuch
ISBN 9783426676349
E-Book (EPUB)
ISBN 9783426468333

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Wie traumasensibles Yoga dabei helfen kann, auf achtsame und wohlwollende Art wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommenWenn wir gut mit uns selbst verbunden sind, kann uns die Eigenwahrnehmung als Kompass zur Navigation durch unser Leben dienen. Wenn wir uns als getrennt von uns selbst und unserem Körper erleben, fehlt diese eigene Orientierung manchmal. Zudem treten oftmals eine Vielzahl von Symptomen und Einschränkungen im Alltag auf.Mit achtsamen Asanas wieder Vertrauen zum eigenen Körper findenDiplom-Psychologin, Trauma-Therapeutin und Yogalehrerin Eva WeinmannBehutsame Yogapraxis, um körperliche Blockaden aufzulösenFür alle, die in der Lage sein möchten, die Haltungen im regulären Yogaunterricht traumasensibel anzupassen, die zu Hause selbstständig traumasensibel Yoga üben möchten und die nach einfachen Methoden suchen, um im Alltag ihr Nervensystem zu regulieren. Durch traumasensibles Yoga können sowohl Traumatisierte als auch Menschen, die unter dauerhaftem Stress leiden, mithilfe von speziellen Achtsamkeits- und Atemübungen sowie durch eine sanfte Yoga-Praxis eine positivere Beziehung zu ihrem Körper entwickeln.Mit Step-by-Step-Anleitungen und zahlreichen ÜbungsfotosMit sorgfältig ausgewählten Asanas und Übungsfolgen, Atemübungen, Fotos zu jeder Übung sowie QR-Codes für Übungsvideos, um das volle Potenzial der therapeutischen und heilenden Aspekte des Yoga nutzen können und in die eigene Kraft (zurück)zufinden.

Häufig gestellte Fragen

Worum geht es in Wenn dein Körper sich erinnert?

Wie traumasensibles Yoga dabei helfen kann, auf achtsame und wohlwollende Art wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommenWenn wir gut mit uns selbst verbunden sind, kann uns die Eigenwahrnehmung als Kompass zur Navigation durch unser Leben dienen. Wenn wir uns als getrennt von uns selbst und unserem Körper erleben, fehlt diese eigene Orientierung manchmal. Zudem treten oftmals eine Vielzahl von Symptomen und Einschränkungen im Alltag auf.Mit achtsamen Asanas wieder Vertrauen zum eigenen Körper findenDiplom-Psychologin, Trauma-Therapeutin und Yogalehrerin Eva WeinmannBehutsame Yogapraxis, um körperliche Blockaden aufzulösenFür alle, die in der Lage sein möchten, die Haltungen im regulären Yogaunterricht traumasensibel anzupassen, die zu Hause selbstständig traumasensibel Yoga üben möchten und die nach einfachen Methoden suchen, um im Alltag ihr Nervensystem zu regulieren. Durch traumasensibles Yoga können sowohl Traumatisierte als auch Menschen, die unter dauerhaftem Stress leiden, mithilfe von speziellen Achtsamkeits- und Atemübungen sowie durch eine sanfte Yoga-Praxis eine positivere Beziehung zu ihrem Körper entwickeln.Mit Step-by-Step-Anleitungen und zahlreichen ÜbungsfotosMit sorgfältig ausgewählten Asanas und Übungsfolgen, Atemübungen, Fotos zu jeder Übung sowie QR-Codes für Übungsvideos, um das volle Potenzial der therapeutischen und heilenden Aspekte des Yoga nutzen können und in die eigene Kraft (zurück)zufinden.

Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Wenn dein Körper sich erinnert?

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout > Yoga als Training

Kann ich in Wenn dein Körper sich erinnert hineinlesen?

Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783426676349

Wie lang ist Wenn dein Körper sich erinnert und wie viele Seiten hat es?

Wenn dein Körper sich erinnert has 256 page(s)

Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Wenn dein Körper sich erinnert?

Eva Weinmann

Wer ist der Verleger des Buches Wenn dein Körper sich erinnert?

Knaur Balance

Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?

Wenn dein Körper sich erinnert ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783426676349) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783426468333)

Wo kann ich Wenn dein Körper sich erinnert kaufen?

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