Unbeweglich war gestern
Mobility-Training von Kopf bis Fuß | Für Fitnessfans, Vielsitzer, Coachpotatoes und im Homeoffice Arbeitende
Von Dominik Barkow, Katharina Kessel | Verlag: Knaur Balance
Über das Buch
Das erfolgreiche Mobility-Trainingsprogramm des beliebten YouTubersWie können wir etwas für eine gesunde Körperhaltung tun?Wie lindern wir Verspannungen und Schmerzen?Wie können wir mehr Bewegung in den Alltag bringen, ohne mehr Zeit zu investieren?Dominik Barkow ist Mobility- und Gesundheitscoach sowie Atem- und MeditationstrainerDominik Barkow, einst Schmerzpatient und heute erfolgreicher Mobility Coach, Atem- und Meditationstrainer sowie ganzheitlicher Gesundheitscoach, zeigt die besten Einsteiger-Übungen für mehr Beweglichkeit und Lebensqualität. Denn auch ohne rigide Trainingspläne lässt sich mehr Bewegung spielend leicht in den Alltag integrieren, indem man Routinen, aber auch das eigene Mindset ändert.Schnell umsetzbare und einfache Übungen – vierfarbig mit Fotos und Step-by-Step-AnleitungenSchon mit kleinen Anpassungen im Lebensstil und den richtigen Übungen werden wir mobiler und verbessern unsere Körperhaltung, sodass Verspannungen und Schmerzen gelindert werden können. Mit vielen Übungen, Fotos und praktischen Tipps, wie sich die Mobilität effektiv verbessern lässt. Das ultimative Buch für mehr Beweglichkeit im Alltag.Also runter von der Couch und rein in die erste Übung!
Ausgaben von Unbeweglich war gestern
- Taschenbuch
- ISBN 9783426676356
- E-Book (EPUB)
- ISBN 9783426468302
Lesen Sie einen Auszug
Das erfolgreiche Mobility-Trainingsprogramm des beliebten YouTubersWie können wir etwas für eine gesunde Körperhaltung tun?Wie lindern wir Verspannungen und Schmerzen?Wie können wir mehr Bewegung in den Alltag bringen, ohne mehr Zeit zu investieren?Dominik Barkow ist Mobility- und Gesundheitscoach sowie Atem- und MeditationstrainerDominik Barkow, einst Schmerzpatient und heute erfolgreicher Mobility Coach, Atem- und Meditationstrainer sowie ganzheitlicher Gesundheitscoach, zeigt die besten Einsteiger-Übungen für mehr Beweglichkeit und Lebensqualität. Denn auch ohne rigide Trainingspläne lässt sich mehr Bewegung spielend leicht in den Alltag integrieren, indem man Routinen, aber auch das eigene Mindset ändert.Schnell umsetzbare und einfache Übungen – vierfarbig mit Fotos und Step-by-Step-AnleitungenSchon mit kleinen Anpassungen im Lebensstil und den richtigen Übungen werden wir mobiler und verbessern unsere Körperhaltung, sodass Verspannungen und Schmerzen gelindert werden können. Mit vielen Übungen, Fotos und praktischen Tipps, wie sich die Mobilität effektiv verbessern lässt. Das ultimative Buch für mehr Beweglichkeit im Alltag.Also runter von der Couch und rein in die erste Übung!
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in Unbeweglich war gestern?
Das erfolgreiche Mobility-Trainingsprogramm des beliebten YouTubersWie können wir etwas für eine gesunde Körperhaltung tun?Wie lindern wir Verspannungen und Schmerzen?Wie können wir mehr Bewegung in den Alltag bringen, ohne mehr Zeit zu investieren?Dominik Barkow ist Mobility- und Gesundheitscoach sowie Atem- und MeditationstrainerDominik Barkow, einst Schmerzpatient und heute erfolgreicher Mobility Coach, Atem- und Meditationstrainer sowie ganzheitlicher Gesundheitscoach, zeigt die besten Einsteiger-Übungen für mehr Beweglichkeit und Lebensqualität. Denn auch ohne rigide Trainingspläne lässt sich mehr Bewegung spielend leicht in den Alltag integrieren, indem man Routinen, aber auch das eigene Mindset ändert.Schnell umsetzbare und einfache Übungen – vierfarbig mit Fotos und Step-by-Step-AnleitungenSchon mit kleinen Anpassungen im Lebensstil und den richtigen Übungen werden wir mobiler und verbessern unsere Körperhaltung, sodass Verspannungen und Schmerzen gelindert werden können. Mit vielen Übungen, Fotos und praktischen Tipps, wie sich die Mobilität effektiv verbessern lässt. Das ultimative Buch für mehr Beweglichkeit im Alltag.Also runter von der Couch und rein in die erste Übung!
Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Unbeweglich war gestern?
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Kann ich in Unbeweglich war gestern hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783426676356
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Unbeweglich war gestern?
Dominik Barkow, Katharina Kessel
Wer ist der Verleger des Buches Unbeweglich war gestern?
Knaur Balance
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
Unbeweglich war gestern ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783426676356) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783426468302)
Wo kann ich Unbeweglich war gestern kaufen?
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