Über das Buch
Praktisch und einfach: mit minimalem Aufwand zu maximalem Wohlbefinden im Alltag100 Tipps und Tricksmaximalen Effekt auf ihre GesundheitDie 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt setzen bei alltäglichen Handlungen an, die wir ohnehin tun: beim Essen, Stehen, Gehen, Zähneputzen oder Netflixgucken. So muss kein neues Verhalten mühsam antrainiert, sondern lediglich das bereits bestehende geringfügig verändert werden. Nehmen Sie das nächste Mal doch die Treppe, wenn es einen Aufzug gibt, oder trinken nach dem Aufstehen ein Glas lauwarmes Wasser, um die Verdauung und den Kreislauf anzuregen. Auch eine Fußreflexmassage vor dem Fernseher kann helfen, Blockaden im ganzen Körper zu lösen, fördert den Lymphabflusses in Armen und Beinen und reduziert Stress. Neben konkreten Tipps für die körperliche Gesundheit, finden sich in diesem Gesundheitsratgeber auch schnelle Übungen für den Geist. Sie lernen beispielsweise, wieso der Kontakt zur Erde für Glücksgefühle sorgt und wieso es schon hilft, sich selbst anzulächeln, um das eigene Selbstbewusstsein zu stärken und Emotionen selbst zu regulieren.Heike ThissenEva-Maria Bast
Ausgaben von Die 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt
- Taschenbuch
- ISBN 9783426879405
- E-Book (EPUB)
- ISBN 9783426465929
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Praktisch und einfach: mit minimalem Aufwand zu maximalem Wohlbefinden im Alltag100 Tipps und Tricksmaximalen Effekt auf ihre GesundheitDie 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt setzen bei alltäglichen Handlungen an, die wir ohnehin tun: beim Essen, Stehen, Gehen, Zähneputzen oder Netflixgucken. So muss kein neues Verhalten mühsam antrainiert, sondern lediglich das bereits bestehende geringfügig verändert werden. Nehmen Sie das nächste Mal doch die Treppe, wenn es einen Aufzug gibt, oder trinken nach dem Aufstehen ein Glas lauwarmes Wasser, um die Verdauung und den Kreislauf anzuregen. Auch eine Fußreflexmassage vor dem Fernseher kann helfen, Blockaden im ganzen Körper zu lösen, fördert den Lymphabflusses in Armen und Beinen und reduziert Stress. Neben konkreten Tipps für die körperliche Gesundheit, finden sich in diesem Gesundheitsratgeber auch schnelle Übungen für den Geist. Sie lernen beispielsweise, wieso der Kontakt zur Erde für Glücksgefühle sorgt und wieso es schon hilft, sich selbst anzulächeln, um das eigene Selbstbewusstsein zu stärken und Emotionen selbst zu regulieren.Heike ThissenEva-Maria Bast
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in Die 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt?
Praktisch und einfach: mit minimalem Aufwand zu maximalem Wohlbefinden im Alltag100 Tipps und Tricksmaximalen Effekt auf ihre GesundheitDie 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt setzen bei alltäglichen Handlungen an, die wir ohnehin tun: beim Essen, Stehen, Gehen, Zähneputzen oder Netflixgucken. So muss kein neues Verhalten mühsam antrainiert, sondern lediglich das bereits bestehende geringfügig verändert werden. Nehmen Sie das nächste Mal doch die Treppe, wenn es einen Aufzug gibt, oder trinken nach dem Aufstehen ein Glas lauwarmes Wasser, um die Verdauung und den Kreislauf anzuregen. Auch eine Fußreflexmassage vor dem Fernseher kann helfen, Blockaden im ganzen Körper zu lösen, fördert den Lymphabflusses in Armen und Beinen und reduziert Stress. Neben konkreten Tipps für die körperliche Gesundheit, finden sich in diesem Gesundheitsratgeber auch schnelle Übungen für den Geist. Sie lernen beispielsweise, wieso der Kontakt zur Erde für Glücksgefühle sorgt und wieso es schon hilft, sich selbst anzulächeln, um das eigene Selbstbewusstsein zu stärken und Emotionen selbst zu regulieren.Heike ThissenEva-Maria Bast
Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Die 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt?
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Kann ich in Die 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783426879405
Wie lang ist Die 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt und wie viele Seiten hat es?
Die 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt has 240 page(s)
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Die 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt?
Eva-Maria Bast, Heike Thissen
Wer ist der Verleger des Buches Die 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt?
Knaur MensSana TB
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
Die 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783426879405) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783426465929)
Wo kann ich Die 100 schnellsten Gesundheitstipps der Welt kaufen?
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