Stress kann mich mal!

Vagusnerv-Übungen zum Runterkommen und Krafttanken in Schule und Alltag

Von Lotte Lepold, Marion Lepold | Verlag: Verlag Herder

Über das Buch

Was passiert eigentlich, wenn man gestresst ist? Warum fällt Entspannen manchmal so schwer? Und wie kann der Vagusnerv helfen, wieder Ruhe zu finden? Dieses Buch erklärt verständlich, praxisnah und speziell für Teenager, wie Stress entsteht und wie unser Nervensystem darauf reagiert. Mit hilfreichen Übungen, spannenden Fakten und einfachen Strategien zeigt es Wege zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und mentaler Stärke im Alltag. Dieses Buch wurde gemeinsam von einem Teenager und ihrer Mutter geschrieben. Dadurch verbindet es echte Erfahrungen aus dem Jugendalltag mit verständlichen Erklärungen und Themen, die Jugendliche wirklich kennen.

Ausgaben von Stress kann mich mal!

Taschenbuch
ISBN 9783451038082
E-Book (EPUB)
ISBN 9783451841675

Lesen Sie einen Auszug

Was passiert eigentlich, wenn man gestresst ist? Warum fällt Entspannen manchmal so schwer? Und wie kann der Vagusnerv helfen, wieder Ruhe zu finden? Dieses Buch erklärt verständlich, praxisnah und speziell für Teenager, wie Stress entsteht und wie unser Nervensystem darauf reagiert. Mit hilfreichen Übungen, spannenden Fakten und einfachen Strategien zeigt es Wege zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und mentaler Stärke im Alltag. Dieses Buch wurde gemeinsam von einem Teenager und ihrer Mutter geschrieben. Dadurch verbindet es echte Erfahrungen aus dem Jugendalltag mit verständlichen Erklärungen und Themen, die Jugendliche wirklich kennen.

Häufig gestellte Fragen

Worum geht es in Stress kann mich mal!?

Was passiert eigentlich, wenn man gestresst ist? Warum fällt Entspannen manchmal so schwer? Und wie kann der Vagusnerv helfen, wieder Ruhe zu finden? Dieses Buch erklärt verständlich, praxisnah und speziell für Teenager, wie Stress entsteht und wie unser Nervensystem darauf reagiert. Mit hilfreichen Übungen, spannenden Fakten und einfachen Strategien zeigt es Wege zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und mentaler Stärke im Alltag. Dieses Buch wurde gemeinsam von einem Teenager und ihrer Mutter geschrieben. Dadurch verbindet es echte Erfahrungen aus dem Jugendalltag mit verständlichen Erklärungen und Themen, die Jugendliche wirklich kennen.

Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Stress kann mich mal!?

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

Kann ich in Stress kann mich mal! hineinlesen?

Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783451038082

Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Stress kann mich mal!?

Lotte Lepold, Marion Lepold

Wer ist der Verleger des Buches Stress kann mich mal!?

Verlag Herder

Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?

Stress kann mich mal! ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783451038082) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783451841675)

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