MBSR – Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen
Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Von Cornelia Löhmer, Rüdiger Standhardt | Verlag: Klett-Cotta Verlag
Über das Buch
Erstmals in einem Buch die komplette MBSR-Übungspraxis
Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation, und zwar in voller Länge – sowie die Ausführungen für einen Vertiefungskurs. Die CDs mit den Übungen erlauben es, direkt einzusteigen.
Mit ca. 40 Abbildungen und zwei Hör-CDs.
Ausgaben von MBSR – Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen
- Hardcover
- ISBN 9783608945799
- E-Book (EPUB)
- ISBN 9783608107470
- E-Book (PDF)
- ISBN 9783608202526
Lesen Sie einen Auszug
Erstmals in einem Buch die komplette MBSR-Übungspraxis
Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation, und zwar in voller Länge – sowie die Ausführungen für einen Vertiefungskurs. Die CDs mit den Übungen erlauben es, direkt einzusteigen.
Mit ca. 40 Abbildungen und zwei Hör-CDs.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in MBSR – Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen?
Erstmals in einem Buch die komplette MBSR-Übungspraxis
Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation, und zwar in voller Länge – sowie die Ausführungen für einen Vertiefungskurs. Die CDs mit den Übungen erlauben es, direkt einzusteigen.
Mit ca. 40 Abbildungen und zwei Hör-CDs.
Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in MBSR – Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen?
Gesellschaft und Sozialwissenschaften > Psychologie
Kann ich in MBSR – Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783608945799
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches MBSR – Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen?
Cornelia Löhmer, Rüdiger Standhardt
Wer ist der Verleger des Buches MBSR – Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen?
Klett-Cotta Verlag
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
MBSR – Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen ist erhältlich als Hardcover(ISBN 9783608945799) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783608107470) und E-Book (PDF)(ISBN 9783608202526)