Fix yourself – Deine 2-Minuten-Physiotherapie
Mit einfachen Übungen Beschwerden von Kopf bis Fuß effektiv lindern | Verspannungen lösen, Wohlbefinden steigern, schmerzfreier leben
Von Michelle Lawin | Verlag: Riva
Über das Buch
Volkskrankheit Bewegungsmangel Fakt ist: Die Deutschen sitzen zu viel und bewegen sich zu wenig. Die Folge: verspannte Schultern, Schmerzen im Rücken oder steife Schultern – die Liste der körperlichen Beschwerden ist lang. Bestimmt kennst auch du diese Schmerzen und die damit verbundenen Einschränkungen in Alltag und der Lebensqualität. Egal ob durch Bewegungsmangel oder andere Auslöser, die Physiotherapeutin Michelle Lawin kennt diesen Leidensdruck selbst nur zu gut. Genau deswegen hat sie ein einfaches 2-Minuten-Konzept entwickelt, um akute Beschwerden effektiv zu lindern und ihren Patient*innen wieder mehr Beweglichkeit und Lebensfreude zu schenken. Physiotherapie express – schmerzfrei von Kopf bis Fuß 2 Minuten und die richtigen Übungen – das ist alles, was es braucht. Michelle zeigt dir, wie du deinen gesamten Körper wieder in Einklang bringen kannst. Für jeden Körperbereich findest du effektive und klar angeleitete Übungen, die dir dabei helfen, wieder beweglicher zu werden und Beschwerden wie - Kieferschmerzen, - Tinnitus, - Sehstörungen, - Kopfschmerzen, - Blockaden und Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken sowie - geschwollene Beine, - Knieschmerzen oder - Gangstörungen zu lindern. Gepaart mit kompaktem Wissen rund um den eigenen Körper und der Entstehung und Wahrnehmung von Schmerzen, gibt Michelle dir mit diesem Buch die Möglichkeit, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und wieder zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zurückzukehren.
Ausgaben von Fix yourself – Deine 2-Minuten-Physiotherapie
- Taschenbuch
- ISBN 9783742328083
- E-Book (EPUB)
- ISBN 9783745326147
Lesen Sie einen Auszug
Volkskrankheit Bewegungsmangel Fakt ist: Die Deutschen sitzen zu viel und bewegen sich zu wenig. Die Folge: verspannte Schultern, Schmerzen im Rücken oder steife Schultern – die Liste der körperlichen Beschwerden ist lang. Bestimmt kennst auch du diese Schmerzen und die damit verbundenen Einschränkungen in Alltag und der Lebensqualität. Egal ob durch Bewegungsmangel oder andere Auslöser, die Physiotherapeutin Michelle Lawin kennt diesen Leidensdruck selbst nur zu gut. Genau deswegen hat sie ein einfaches 2-Minuten-Konzept entwickelt, um akute Beschwerden effektiv zu lindern und ihren Patient*innen wieder mehr Beweglichkeit und Lebensfreude zu schenken. Physiotherapie express – schmerzfrei von Kopf bis Fuß 2 Minuten und die richtigen Übungen – das ist alles, was es braucht. Michelle zeigt dir, wie du deinen gesamten Körper wieder in Einklang bringen kannst. Für jeden Körperbereich findest du effektive und klar angeleitete Übungen, die dir dabei helfen, wieder beweglicher zu werden und Beschwerden wie - Kieferschmerzen, - Tinnitus, - Sehstörungen, - Kopfschmerzen, - Blockaden und Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken sowie - geschwollene Beine, - Knieschmerzen oder - Gangstörungen zu lindern. Gepaart mit kompaktem Wissen rund um den eigenen Körper und der Entstehung und Wahrnehmung von Schmerzen, gibt Michelle dir mit diesem Buch die Möglichkeit, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und wieder zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zurückzukehren.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in Fix yourself – Deine 2-Minuten-Physiotherapie?
Volkskrankheit Bewegungsmangel Fakt ist: Die Deutschen sitzen zu viel und bewegen sich zu wenig. Die Folge: verspannte Schultern, Schmerzen im Rücken oder steife Schultern – die Liste der körperlichen Beschwerden ist lang. Bestimmt kennst auch du diese Schmerzen und die damit verbundenen Einschränkungen in Alltag und der Lebensqualität. Egal ob durch Bewegungsmangel oder andere Auslöser, die Physiotherapeutin Michelle Lawin kennt diesen Leidensdruck selbst nur zu gut. Genau deswegen hat sie ein einfaches 2-Minuten-Konzept entwickelt, um akute Beschwerden effektiv zu lindern und ihren Patient*innen wieder mehr Beweglichkeit und Lebensfreude zu schenken. Physiotherapie express – schmerzfrei von Kopf bis Fuß 2 Minuten und die richtigen Übungen – das ist alles, was es braucht. Michelle zeigt dir, wie du deinen gesamten Körper wieder in Einklang bringen kannst. Für jeden Körperbereich findest du effektive und klar angeleitete Übungen, die dir dabei helfen, wieder beweglicher zu werden und Beschwerden wie - Kieferschmerzen, - Tinnitus, - Sehstörungen, - Kopfschmerzen, - Blockaden und Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken sowie - geschwollene Beine, - Knieschmerzen oder - Gangstörungen zu lindern. Gepaart mit kompaktem Wissen rund um den eigenen Körper und der Entstehung und Wahrnehmung von Schmerzen, gibt Michelle dir mit diesem Buch die Möglichkeit, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen und wieder zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität zurückzukehren.
Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Fix yourself – Deine 2-Minuten-Physiotherapie?
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Körper und Geist > Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit
Kann ich in Fix yourself – Deine 2-Minuten-Physiotherapie hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783742328083
Wie lang ist Fix yourself – Deine 2-Minuten-Physiotherapie und wie viele Seiten hat es?
Fix yourself – Deine 2-Minuten-Physiotherapie has 208 page(s)
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Fix yourself – Deine 2-Minuten-Physiotherapie?
Michelle Lawin
Wer ist der Verleger des Buches Fix yourself – Deine 2-Minuten-Physiotherapie?
Riva
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
Fix yourself – Deine 2-Minuten-Physiotherapie ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783742328083) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783745326147)
Wo kann ich Fix yourself – Deine 2-Minuten-Physiotherapie kaufen?
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