Nährstoff-Guide für Senioren

Wie Sie Zellen, Muskeln und Organe optimal versorgen, um fit, selbstbestimmt und voller Energie durchs Leben zu gehen | Gesund und vital im Alter

Von Alicia Mantwill, Elke Mantwill | Verlag: Riva

Über das Buch

Für ein langes, aktives und gesundes Leben Nährstoffe sind elementar für den Körper, denn sie sind an lebenswichtigen Prozessen beteiligt. Sie helfen dabei, Organe, Knochen, Muskeln und alle damit verbundenen Systeme zu kräftigen und zu unterstützen. Mit zunehmendem Alter verändert sich jedoch der Stoffwechsel und Nährstoffe können immer schlechter aufgenommen und verarbeitet werden – ein Mangel droht.   Einfach richtig versorgt Wie genau Sie Ihren Körper ausreichend mit Nährstoffen versorgen, um möglichst lange aktiv und gesund zu bleiben, zeigen Ihnen Orthomolekularmedizinerin Dr. Elke Mantwill und Alicia Mantwill. Einfach, verständlich und praxisnah erklären die beiden Expertinnen, was Mikro- und Makronährstoffe überhaupt sind und wie Sie Ihren Körper damit optimal versorgen, um altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken und effektiv vorzubeugen: - Osteoporose - Typ-2-Diabetes - Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Demenz - Schlafstörungen - Sarkopenie   Um die Umsetzung im Alltag so leicht wie möglich zu machen, werden Ihnen weitere Tipps, Tricks und Tools an die Hand gegeben: - Übersichtliche Lebensmitteltabellen - Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel - Kreative und ausgewogene Rezeptideen für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks für zwischendurch - Essenspläne und dazu passende Wocheneinkaufslisten   So können Sie auch im fortgeschrittenen Alter Ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen – für langanhaltende mentale, kognitive und körperliche Fitness!

Ausgaben von Nährstoff-Guide für Senioren

Taschenbuch
ISBN 9783742329677
E-Book (EPUB)
ISBN 9783745327021

Lesen Sie einen Auszug

Für ein langes, aktives und gesundes Leben Nährstoffe sind elementar für den Körper, denn sie sind an lebenswichtigen Prozessen beteiligt. Sie helfen dabei, Organe, Knochen, Muskeln und alle damit verbundenen Systeme zu kräftigen und zu unterstützen. Mit zunehmendem Alter verändert sich jedoch der Stoffwechsel und Nährstoffe können immer schlechter aufgenommen und verarbeitet werden – ein Mangel droht.   Einfach richtig versorgt Wie genau Sie Ihren Körper ausreichend mit Nährstoffen versorgen, um möglichst lange aktiv und gesund zu bleiben, zeigen Ihnen Orthomolekularmedizinerin Dr. Elke Mantwill und Alicia Mantwill. Einfach, verständlich und praxisnah erklären die beiden Expertinnen, was Mikro- und Makronährstoffe überhaupt sind und wie Sie Ihren Körper damit optimal versorgen, um altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken und effektiv vorzubeugen: - Osteoporose - Typ-2-Diabetes - Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Demenz - Schlafstörungen - Sarkopenie   Um die Umsetzung im Alltag so leicht wie möglich zu machen, werden Ihnen weitere Tipps, Tricks und Tools an die Hand gegeben: - Übersichtliche Lebensmitteltabellen - Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel - Kreative und ausgewogene Rezeptideen für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks für zwischendurch - Essenspläne und dazu passende Wocheneinkaufslisten   So können Sie auch im fortgeschrittenen Alter Ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen – für langanhaltende mentale, kognitive und körperliche Fitness!

Häufig gestellte Fragen

Worum geht es in Nährstoff-Guide für Senioren?

Für ein langes, aktives und gesundes Leben Nährstoffe sind elementar für den Körper, denn sie sind an lebenswichtigen Prozessen beteiligt. Sie helfen dabei, Organe, Knochen, Muskeln und alle damit verbundenen Systeme zu kräftigen und zu unterstützen. Mit zunehmendem Alter verändert sich jedoch der Stoffwechsel und Nährstoffe können immer schlechter aufgenommen und verarbeitet werden – ein Mangel droht.   Einfach richtig versorgt Wie genau Sie Ihren Körper ausreichend mit Nährstoffen versorgen, um möglichst lange aktiv und gesund zu bleiben, zeigen Ihnen Orthomolekularmedizinerin Dr. Elke Mantwill und Alicia Mantwill. Einfach, verständlich und praxisnah erklären die beiden Expertinnen, was Mikro- und Makronährstoffe überhaupt sind und wie Sie Ihren Körper damit optimal versorgen, um altersbedingten Beschwerden entgegenzuwirken und effektiv vorzubeugen: - Osteoporose - Typ-2-Diabetes - Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Demenz - Schlafstörungen - Sarkopenie   Um die Umsetzung im Alltag so leicht wie möglich zu machen, werden Ihnen weitere Tipps, Tricks und Tools an die Hand gegeben: - Übersichtliche Lebensmitteltabellen - Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel - Kreative und ausgewogene Rezeptideen für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks für zwischendurch - Essenspläne und dazu passende Wocheneinkaufslisten   So können Sie auch im fortgeschrittenen Alter Ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen – für langanhaltende mentale, kognitive und körperliche Fitness!

Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Nährstoff-Guide für Senioren?

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit

Kann ich in Nährstoff-Guide für Senioren hineinlesen?

Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783742329677

Ist Nährstoff-Guide für Senioren Teil einer Reihe, und lässt es sich als eigenständiges Werk lesen?

Ja, es ist Teil einer Serie Nährstoff-Guide

Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Nährstoff-Guide für Senioren?

Alicia Mantwill, Elke Mantwill

Wer ist der Verleger des Buches Nährstoff-Guide für Senioren?

Riva

Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?

Nährstoff-Guide für Senioren ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783742329677) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783745327021)

Wo kann ich Nährstoff-Guide für Senioren kaufen?

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