Freier Kopf statt Mental Load - Ihr Weg zu mehr Klarheit und mentaler Stärke
In drei einfachen Schritten den unsichtbaren Ballast loswerden
Von Sara Pierbattisti-Spira | Verlag: Stiftung Warentest
Über das Buch
In drei Schritten zum freien Kopf - Raus aus der Mental Load Falle In drei Schritten zum freien Kopf Mental Load, die Last der tausend Kleinigkeiten. Unzählige Alltagsaufgaben organisieren, Entscheidungen treffen und sich für alles verantwortlich fühlen – diese permanente Denkarbeit führt zu unsichtbarem Stress. Gesundheitliche Probleme wie Migräne, Tinnitus oder chronische Erschöpfung können die Folge sein. Betroffen sind vor allem Frauen. Wie es gelingt, die mentale Last sofort spürbar zu verringern und endlich wieder den Kopf freizubekommen, zeigt dieser Ratgeber Schritt für Schritt und mit alltagstauglichen Strategien.
Ausgaben von Freier Kopf statt Mental Load - Ihr Weg zu mehr Klarheit und mentaler Stärke
- Hardcover
- ISBN 9783747109809
- E-Book (EPUB)
- ISBN 9783747109984
Lesen Sie einen Auszug
In drei Schritten zum freien Kopf - Raus aus der Mental Load Falle In drei Schritten zum freien Kopf Mental Load, die Last der tausend Kleinigkeiten. Unzählige Alltagsaufgaben organisieren, Entscheidungen treffen und sich für alles verantwortlich fühlen – diese permanente Denkarbeit führt zu unsichtbarem Stress. Gesundheitliche Probleme wie Migräne, Tinnitus oder chronische Erschöpfung können die Folge sein. Betroffen sind vor allem Frauen. Wie es gelingt, die mentale Last sofort spürbar zu verringern und endlich wieder den Kopf freizubekommen, zeigt dieser Ratgeber Schritt für Schritt und mit alltagstauglichen Strategien.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in Freier Kopf statt Mental Load - Ihr Weg zu mehr Klarheit und mentaler Stärke?
In drei Schritten zum freien Kopf - Raus aus der Mental Load Falle In drei Schritten zum freien Kopf Mental Load, die Last der tausend Kleinigkeiten. Unzählige Alltagsaufgaben organisieren, Entscheidungen treffen und sich für alles verantwortlich fühlen – diese permanente Denkarbeit führt zu unsichtbarem Stress. Gesundheitliche Probleme wie Migräne, Tinnitus oder chronische Erschöpfung können die Folge sein. Betroffen sind vor allem Frauen. Wie es gelingt, die mentale Last sofort spürbar zu verringern und endlich wieder den Kopf freizubekommen, zeigt dieser Ratgeber Schritt für Schritt und mit alltagstauglichen Strategien.
Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Freier Kopf statt Mental Load - Ihr Weg zu mehr Klarheit und mentaler Stärke?
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Ratgeber Beziehungen und Familien: Themen und Fragen
Kann ich in Freier Kopf statt Mental Load - Ihr Weg zu mehr Klarheit und mentaler Stärke hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783747109809
Wie lang ist Freier Kopf statt Mental Load - Ihr Weg zu mehr Klarheit und mentaler Stärke und wie viele Seiten hat es?
Freier Kopf statt Mental Load - Ihr Weg zu mehr Klarheit und mentaler Stärke has 176 page(s)
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Freier Kopf statt Mental Load - Ihr Weg zu mehr Klarheit und mentaler Stärke?
Sara Pierbattisti-Spira
Wer ist der Verleger des Buches Freier Kopf statt Mental Load - Ihr Weg zu mehr Klarheit und mentaler Stärke?
Stiftung Warentest
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
Freier Kopf statt Mental Load - Ihr Weg zu mehr Klarheit und mentaler Stärke ist erhältlich als Hardcover(ISBN 9783747109809) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783747109984)
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