Proteine und Aminosäuren - Für mehr Gesundheit und Fitness

Welche, wie viel, woher für Muskelaufbau, Vitalität und erfolgreiches Abnehmen

Von Dr. Angela Bechthold | Verlag: Stiftung Warentest

Über das Buch

Proteine und Aminosäuren verständlich erklärt – für Fitness, Gesundheit und nachhaltige Ernährung Ob Muskelaufbau, gesunde Ernährung, Diät oder einfach mehr Vitalität im Alltag: Proteine und Aminosäuren sind die Schlüsselbausteine für ein starkes Immunsystem, einen gesunden Stoffwechsel und nachhaltiges Wohlbefinden. Dieses umfassende Handbuch zeigt, worauf es wirklich ankommt –  wissenschaftlich fundiert und praxisnah erklärt.  Erfahren Sie, wie Eiweiß unseren Körper steuert, welche Aufgaben Aminosäuren übernehmen und was bei einer veganen oder tierischen Ernährung zu beachten ist. Welche Eiweißquellen eignen sich für Sportler, ältere Menschen oder Schwangere? Welche Mengen sind sinnvoll? Was ist bei Proteinmangel, bei Nahrungsergänzungsmitteln oder bei einer proteinreichen Diät zu beachten? Von Alltagswissen bis Zukunftstrends – z. B. Insekten als Eiweißquelle – liefert dieses Buch wertvolle Einblicke für alle, die ihr Wissen rund um Aminosäuren und Nährstoffe vertiefen wollen. Der Ratgeber bietet praktische Empfehlungen für verschiedene Lebensphasen – von Kindheit bis Alter, vom Freizeitsport bis zur Stillzeit. Mit Tabellen, Expertentipps und aktuellen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. - Proteine, Aminosäuren & Eiweißquellen einfach erklärt - Ideale Mengenempfehlungen für alle Lebensphasen - Unterschiede zwischen pflanzlichem und tierischem Eiweiß - Nahrungsergänzungsmittel: Wirkung, Nutzen, Risiken - Für Diät, Muskelaufbau, Vitalität und Gesundheitsprävention

Ausgaben von Proteine und Aminosäuren - Für mehr Gesundheit und Fitness

Hardcover
ISBN 9783747109861
E-Book (EPUB)
ISBN 9783747109885

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Proteine und Aminosäuren verständlich erklärt – für Fitness, Gesundheit und nachhaltige Ernährung Ob Muskelaufbau, gesunde Ernährung, Diät oder einfach mehr Vitalität im Alltag: Proteine und Aminosäuren sind die Schlüsselbausteine für ein starkes Immunsystem, einen gesunden Stoffwechsel und nachhaltiges Wohlbefinden. Dieses umfassende Handbuch zeigt, worauf es wirklich ankommt –  wissenschaftlich fundiert und praxisnah erklärt.  Erfahren Sie, wie Eiweiß unseren Körper steuert, welche Aufgaben Aminosäuren übernehmen und was bei einer veganen oder tierischen Ernährung zu beachten ist. Welche Eiweißquellen eignen sich für Sportler, ältere Menschen oder Schwangere? Welche Mengen sind sinnvoll? Was ist bei Proteinmangel, bei Nahrungsergänzungsmitteln oder bei einer proteinreichen Diät zu beachten? Von Alltagswissen bis Zukunftstrends – z. B. Insekten als Eiweißquelle – liefert dieses Buch wertvolle Einblicke für alle, die ihr Wissen rund um Aminosäuren und Nährstoffe vertiefen wollen. Der Ratgeber bietet praktische Empfehlungen für verschiedene Lebensphasen – von Kindheit bis Alter, vom Freizeitsport bis zur Stillzeit. Mit Tabellen, Expertentipps und aktuellen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. - Proteine, Aminosäuren & Eiweißquellen einfach erklärt - Ideale Mengenempfehlungen für alle Lebensphasen - Unterschiede zwischen pflanzlichem und tierischem Eiweiß - Nahrungsergänzungsmittel: Wirkung, Nutzen, Risiken - Für Diät, Muskelaufbau, Vitalität und Gesundheitsprävention

Häufig gestellte Fragen

Worum geht es in Proteine und Aminosäuren - Für mehr Gesundheit und Fitness?

Proteine und Aminosäuren verständlich erklärt – für Fitness, Gesundheit und nachhaltige Ernährung Ob Muskelaufbau, gesunde Ernährung, Diät oder einfach mehr Vitalität im Alltag: Proteine und Aminosäuren sind die Schlüsselbausteine für ein starkes Immunsystem, einen gesunden Stoffwechsel und nachhaltiges Wohlbefinden. Dieses umfassende Handbuch zeigt, worauf es wirklich ankommt –  wissenschaftlich fundiert und praxisnah erklärt.  Erfahren Sie, wie Eiweiß unseren Körper steuert, welche Aufgaben Aminosäuren übernehmen und was bei einer veganen oder tierischen Ernährung zu beachten ist. Welche Eiweißquellen eignen sich für Sportler, ältere Menschen oder Schwangere? Welche Mengen sind sinnvoll? Was ist bei Proteinmangel, bei Nahrungsergänzungsmitteln oder bei einer proteinreichen Diät zu beachten? Von Alltagswissen bis Zukunftstrends – z. B. Insekten als Eiweißquelle – liefert dieses Buch wertvolle Einblicke für alle, die ihr Wissen rund um Aminosäuren und Nährstoffe vertiefen wollen. Der Ratgeber bietet praktische Empfehlungen für verschiedene Lebensphasen – von Kindheit bis Alter, vom Freizeitsport bis zur Stillzeit. Mit Tabellen, Expertentipps und aktuellen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. - Proteine, Aminosäuren & Eiweißquellen einfach erklärt - Ideale Mengenempfehlungen für alle Lebensphasen - Unterschiede zwischen pflanzlichem und tierischem Eiweiß - Nahrungsergänzungsmittel: Wirkung, Nutzen, Risiken - Für Diät, Muskelaufbau, Vitalität und Gesundheitsprävention

Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Proteine und Aminosäuren - Für mehr Gesundheit und Fitness?

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit

Kann ich in Proteine und Aminosäuren - Für mehr Gesundheit und Fitness hineinlesen?

Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783747109861

Wie lang ist Proteine und Aminosäuren - Für mehr Gesundheit und Fitness und wie viele Seiten hat es?

Proteine und Aminosäuren - Für mehr Gesundheit und Fitness has 208 page(s)

Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Proteine und Aminosäuren - Für mehr Gesundheit und Fitness?

Dr. Angela Bechthold

Wer ist der Verleger des Buches Proteine und Aminosäuren - Für mehr Gesundheit und Fitness?

Stiftung Warentest

Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?

Proteine und Aminosäuren - Für mehr Gesundheit und Fitness ist erhältlich als Hardcover(ISBN 9783747109861) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783747109885)

Wo kann ich Proteine und Aminosäuren - Für mehr Gesundheit und Fitness kaufen?

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