Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel

Lerne, dein Nervensystem zu regulieren und dich von Trauma, Stress und Angst zu befreien | 56 somatische Tools zur Nervensystemregulation

Von Kathleen Kunze | Verlag: mvg Verlag

Über das Buch

Stress, innere Unruhe, dauernde Anspannung und scheinbar unbegründete Ängste – unser Nervensystem schreit in Form von Symptomen nach Aufmerksamkeit und verlangt vor allem eines: Sicherheit. Doch schwierige Lebensumstände, chronische Krankheiten oder negative Kindheitserfahrungen rauben vielen Menschen dieses Grundgefühl. Die gute Nachricht: Unser eigener Körper kann der Schlüssel zur Lösung sein. Das erwartet dich: - Ganzheitliche Einblicke: Lerne das Zusammenspiel von Körper, Geist und Nervensystem kennen und verstehe die Ursachen von Stress, Trauma und Angst. - Kontakt zur inneren Kommandozentrale: Entdecke einfache Tools, wie du mit deinem Nervensystem in Verbindung trittst und Sicherheit entwickelst. - Direkt umsetzbare Übungen: Fundiertes Wissen und praktische Tipps für mentale Gesundheit und körperliches Wohlbefinden, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. - Stabilität und Selbstsicherheit: Somatische Übungen zur Beruhigung und Stärkung – für einen Weg zurück zu einem sich(er) fühlenden Selbst. - Wissen, das wirkt: Profitiere von fachlich fundierten, leicht verständlichen Methoden, um Belastungen nachhaltig zu bewältigen. Jetzt bestellen und mit effektiven Strategien das eigene Gleichgewicht finden – für mehr Balance und Wohlbefinden im Leben!

Ausgaben von Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel

Taschenbuch
ISBN 9783747406670
E-Book (EPUB)
ISBN 9783989220874

Lesen Sie einen Auszug

Stress, innere Unruhe, dauernde Anspannung und scheinbar unbegründete Ängste – unser Nervensystem schreit in Form von Symptomen nach Aufmerksamkeit und verlangt vor allem eines: Sicherheit. Doch schwierige Lebensumstände, chronische Krankheiten oder negative Kindheitserfahrungen rauben vielen Menschen dieses Grundgefühl. Die gute Nachricht: Unser eigener Körper kann der Schlüssel zur Lösung sein. Das erwartet dich: - Ganzheitliche Einblicke: Lerne das Zusammenspiel von Körper, Geist und Nervensystem kennen und verstehe die Ursachen von Stress, Trauma und Angst. - Kontakt zur inneren Kommandozentrale: Entdecke einfache Tools, wie du mit deinem Nervensystem in Verbindung trittst und Sicherheit entwickelst. - Direkt umsetzbare Übungen: Fundiertes Wissen und praktische Tipps für mentale Gesundheit und körperliches Wohlbefinden, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. - Stabilität und Selbstsicherheit: Somatische Übungen zur Beruhigung und Stärkung – für einen Weg zurück zu einem sich(er) fühlenden Selbst. - Wissen, das wirkt: Profitiere von fachlich fundierten, leicht verständlichen Methoden, um Belastungen nachhaltig zu bewältigen. Jetzt bestellen und mit effektiven Strategien das eigene Gleichgewicht finden – für mehr Balance und Wohlbefinden im Leben!

Häufig gestellte Fragen

Worum geht es in Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel?

Stress, innere Unruhe, dauernde Anspannung und scheinbar unbegründete Ängste – unser Nervensystem schreit in Form von Symptomen nach Aufmerksamkeit und verlangt vor allem eines: Sicherheit. Doch schwierige Lebensumstände, chronische Krankheiten oder negative Kindheitserfahrungen rauben vielen Menschen dieses Grundgefühl. Die gute Nachricht: Unser eigener Körper kann der Schlüssel zur Lösung sein. Das erwartet dich: - Ganzheitliche Einblicke: Lerne das Zusammenspiel von Körper, Geist und Nervensystem kennen und verstehe die Ursachen von Stress, Trauma und Angst. - Kontakt zur inneren Kommandozentrale: Entdecke einfache Tools, wie du mit deinem Nervensystem in Verbindung trittst und Sicherheit entwickelst. - Direkt umsetzbare Übungen: Fundiertes Wissen und praktische Tipps für mentale Gesundheit und körperliches Wohlbefinden, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. - Stabilität und Selbstsicherheit: Somatische Übungen zur Beruhigung und Stärkung – für einen Weg zurück zu einem sich(er) fühlenden Selbst. - Wissen, das wirkt: Profitiere von fachlich fundierten, leicht verständlichen Methoden, um Belastungen nachhaltig zu bewältigen. Jetzt bestellen und mit effektiven Strategien das eigene Gleichgewicht finden – für mehr Balance und Wohlbefinden im Leben!

Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel?

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps

Kann ich in Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel hineinlesen?

Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783747406670

Wie lang ist Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel und wie viele Seiten hat es?

Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel has 272 page(s)

Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel?

Kathleen Kunze

Wer ist der Verleger des Buches Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel?

mvg Verlag

Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?

Sich(er) fühlen: Dein Körper ist der Schlüssel ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783747406670) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783989220874)

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