Frauen und Schlaf
Warum Frauen schlechter schlafen und was sie dagegen tun k?nnen
Von Suzann Kirschner-Brouns | Verlag: DuMont Buchverlag
Über das Buch
Frauen schlafen schlechter als M?nner. Sie schlafen schlechter ein, sie schlafen schlechter durch und auch die Tiefschlafphasen, die so wichtig sind f?r die n?chtliche Erholung, dauern k?rzer an. Zum einen gibt es daf?r biologische Ursachen. Wir wissen heute, dass es in allen weiblichen Geweben und Organen Rezeptoren gibt, an denen das weibliche Geschlechtshormon ?strogen andockt und in unendlich viele K?rpervorg?nge eingreift. So beeinflussen der weibliche Zyklus, Schwangerschaften und die Wechseljahre massiv den Schlaf der Frau. Zum anderen spielen gesellschaftliche Faktoren eine gro?e Rolle. Frauen tragen oft Doppel- oder Dreifachbelastungen, meist jahre- oder sogar jahrzehntelang. Das Thema ist so gravierend, dass es daf?r heute den Begriff Gender Sleep Gap gibt und es als gesundheitsgef?hrdender Faktor aktuell bei den Krankenkassen in den Fokus r?ckt. Und endlich auch in der Forschung einen Platz hat. Dr. Kirschner-Brouns fasst nicht nur die Forschung zusammen, sondern identifiziert auch die Schlafr?uber und zeigt, durch welche Ma?nahmen und Mittel Frauen wieder zu einem gesunden Schlafrhythmus und einer ausreichenden Schlafzeit zur?ckfinden k?nnen.
Ausgaben von Frauen und Schlaf
- Taschenbuch
- ISBN 9783755800828
- E-Book (EPUB)
- ISBN 9783755811961
Lesen Sie einen Auszug
Frauen schlafen schlechter als M?nner. Sie schlafen schlechter ein, sie schlafen schlechter durch und auch die Tiefschlafphasen, die so wichtig sind f?r die n?chtliche Erholung, dauern k?rzer an. Zum einen gibt es daf?r biologische Ursachen. Wir wissen heute, dass es in allen weiblichen Geweben und Organen Rezeptoren gibt, an denen das weibliche Geschlechtshormon ?strogen andockt und in unendlich viele K?rpervorg?nge eingreift. So beeinflussen der weibliche Zyklus, Schwangerschaften und die Wechseljahre massiv den Schlaf der Frau. Zum anderen spielen gesellschaftliche Faktoren eine gro?e Rolle. Frauen tragen oft Doppel- oder Dreifachbelastungen, meist jahre- oder sogar jahrzehntelang. Das Thema ist so gravierend, dass es daf?r heute den Begriff Gender Sleep Gap gibt und es als gesundheitsgef?hrdender Faktor aktuell bei den Krankenkassen in den Fokus r?ckt. Und endlich auch in der Forschung einen Platz hat. Dr. Kirschner-Brouns fasst nicht nur die Forschung zusammen, sondern identifiziert auch die Schlafr?uber und zeigt, durch welche Ma?nahmen und Mittel Frauen wieder zu einem gesunden Schlafrhythmus und einer ausreichenden Schlafzeit zur?ckfinden k?nnen.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in Frauen und Schlaf?
Frauen schlafen schlechter als M?nner. Sie schlafen schlechter ein, sie schlafen schlechter durch und auch die Tiefschlafphasen, die so wichtig sind f?r die n?chtliche Erholung, dauern k?rzer an. Zum einen gibt es daf?r biologische Ursachen. Wir wissen heute, dass es in allen weiblichen Geweben und Organen Rezeptoren gibt, an denen das weibliche Geschlechtshormon ?strogen andockt und in unendlich viele K?rpervorg?nge eingreift. So beeinflussen der weibliche Zyklus, Schwangerschaften und die Wechseljahre massiv den Schlaf der Frau. Zum anderen spielen gesellschaftliche Faktoren eine gro?e Rolle. Frauen tragen oft Doppel- oder Dreifachbelastungen, meist jahre- oder sogar jahrzehntelang. Das Thema ist so gravierend, dass es daf?r heute den Begriff Gender Sleep Gap gibt und es als gesundheitsgef?hrdender Faktor aktuell bei den Krankenkassen in den Fokus r?ckt. Und endlich auch in der Forschung einen Platz hat. Dr. Kirschner-Brouns fasst nicht nur die Forschung zusammen, sondern identifiziert auch die Schlafr?uber und zeigt, durch welche Ma?nahmen und Mittel Frauen wieder zu einem gesunden Schlafrhythmus und einer ausreichenden Schlafzeit zur?ckfinden k?nnen.
Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Frauen und Schlaf?
Medizin > Medizinische Spezialgebiete > Therapie und Therapeutika > Schlafstörungen und Therapie
Kann ich in Frauen und Schlaf hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783755800828
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Frauen und Schlaf?
Suzann Kirschner-Brouns
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
Frauen und Schlaf ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783755800828) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783755811961)
Wo kann ich Frauen und Schlaf kaufen?
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