Ich helfe mir selbst - Arthrose
Die besten Maßnahmen für zu Hause. Richtig bewegen und ernähren
Von Dr. Andrea Flemmer | Verlag: humboldt
Über das Buch
• Alle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung • Viele alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen für mehr Lebensqualität • Bewährtes aus Schul- und Alternativmedizin Diagnose Arthrose – so helfen Sie sich selbst! Arthrose betrifft fast jeden Zehnten. Allerdings ist es individuell sehr verschieden, wie früh der Gelenkverschleiß einsetzt und wie schnell er voranschreitet. Ob man nun Schmerzen bekommt, hängt auch stark vom persönlichen Verhalten ab – und davon, ob man selbst Maßnahmen ergreift. Grundpfeiler der Selbsthilfe bei Arthrose sind eine arthrosegerechte Ernährung und die richtige Bewegung: Eine optimale Nährstoffversorgung bildet die Grundlage für ein gutes Funktionieren des Körpers, nicht nur der Gelenke. Und die richtige sportliche Betätigung kann Arthrose vorbeugen und lindern. In ihrem Ratgeber stellt Dr. Andrea Flemmer konventionelle Therapien vor, aber auch nicht-medikamentöse Therapien wie die Wärmetherapie oder sanfte Hilfen aus der Naturheilkunde vor. Sie gibt praktische Tipps für eine gesunde Ernährung und Bewegung und zeigt auf, wie die Maßnahmen sinnvoll kombiniert werden können. Aus dem Inhalt: Das gesunde Gelenk Das Gelenk entlasten und stützen Physiotherapie Medikamente gegen Schmerzen Gesunde Ernährung bei Arthrose In Bewegung kommen Heilpflanzen gegen Arthrose Weitere Verfahren aus der Naturheilkunde
Ausgaben von Ich helfe mir selbst - Arthrose
- Taschenbuch
- ISBN 9783869103297
- E-Book (EPUB)
- ISBN 9783869103488
- E-Book (EPUB)
- ISBN 9783869103495
Lesen Sie einen Auszug
• Alle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung • Viele alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen für mehr Lebensqualität • Bewährtes aus Schul- und Alternativmedizin Diagnose Arthrose – so helfen Sie sich selbst! Arthrose betrifft fast jeden Zehnten. Allerdings ist es individuell sehr verschieden, wie früh der Gelenkverschleiß einsetzt und wie schnell er voranschreitet. Ob man nun Schmerzen bekommt, hängt auch stark vom persönlichen Verhalten ab – und davon, ob man selbst Maßnahmen ergreift. Grundpfeiler der Selbsthilfe bei Arthrose sind eine arthrosegerechte Ernährung und die richtige Bewegung: Eine optimale Nährstoffversorgung bildet die Grundlage für ein gutes Funktionieren des Körpers, nicht nur der Gelenke. Und die richtige sportliche Betätigung kann Arthrose vorbeugen und lindern. In ihrem Ratgeber stellt Dr. Andrea Flemmer konventionelle Therapien vor, aber auch nicht-medikamentöse Therapien wie die Wärmetherapie oder sanfte Hilfen aus der Naturheilkunde vor. Sie gibt praktische Tipps für eine gesunde Ernährung und Bewegung und zeigt auf, wie die Maßnahmen sinnvoll kombiniert werden können. Aus dem Inhalt: Das gesunde Gelenk Das Gelenk entlasten und stützen Physiotherapie Medikamente gegen Schmerzen Gesunde Ernährung bei Arthrose In Bewegung kommen Heilpflanzen gegen Arthrose Weitere Verfahren aus der Naturheilkunde
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in Ich helfe mir selbst - Arthrose?
• Alle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung • Viele alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen für mehr Lebensqualität • Bewährtes aus Schul- und Alternativmedizin Diagnose Arthrose – so helfen Sie sich selbst! Arthrose betrifft fast jeden Zehnten. Allerdings ist es individuell sehr verschieden, wie früh der Gelenkverschleiß einsetzt und wie schnell er voranschreitet. Ob man nun Schmerzen bekommt, hängt auch stark vom persönlichen Verhalten ab – und davon, ob man selbst Maßnahmen ergreift. Grundpfeiler der Selbsthilfe bei Arthrose sind eine arthrosegerechte Ernährung und die richtige Bewegung: Eine optimale Nährstoffversorgung bildet die Grundlage für ein gutes Funktionieren des Körpers, nicht nur der Gelenke. Und die richtige sportliche Betätigung kann Arthrose vorbeugen und lindern. In ihrem Ratgeber stellt Dr. Andrea Flemmer konventionelle Therapien vor, aber auch nicht-medikamentöse Therapien wie die Wärmetherapie oder sanfte Hilfen aus der Naturheilkunde vor. Sie gibt praktische Tipps für eine gesunde Ernährung und Bewegung und zeigt auf, wie die Maßnahmen sinnvoll kombiniert werden können. Aus dem Inhalt: Das gesunde Gelenk Das Gelenk entlasten und stützen Physiotherapie Medikamente gegen Schmerzen Gesunde Ernährung bei Arthrose In Bewegung kommen Heilpflanzen gegen Arthrose Weitere Verfahren aus der Naturheilkunde
Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Ich helfe mir selbst - Arthrose?
Medizin > Klinische und Innere Medizin > Medizin des Stütz- und Bewegungsapparates, Muskuloskelettalmedizin
Kann ich in Ich helfe mir selbst - Arthrose hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783869103297
Wie lang ist Ich helfe mir selbst - Arthrose und wie viele Seiten hat es?
Ich helfe mir selbst - Arthrose has 136 page(s)
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Ich helfe mir selbst - Arthrose?
Dr. Andrea Flemmer
Wer ist der Verleger des Buches Ich helfe mir selbst - Arthrose?
humboldt
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
Ich helfe mir selbst - Arthrose ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783869103297) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783869103488) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783869103495)
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