Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz

Alles, was Sie über herzgesunde Lebensmittel wissen müssen. 80 Rezepte, fettarm und herzgesund

Von Andrea Flemmer | Verlag: Schlütersche

Über das Buch

• Alle wichtigen Ernährungsregeln für ein gesundes Herz in einem Ratgeber • Wirksamer Schutz vor Herzinfarkt: Lebensmittel-Inhaltsstoffe und Pflanzenstoffe mit Anti-Herzinfarkt-Effekt • 80 köstliche und herzgesunde Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben Das Infarkt-Risiko um ein Drittel reduzieren Allein durch eine herzgesunde Ernährung können Sie das Risiko für Herz- Kreislauf-Erkrankungen um mindestens ein Drittel reduzieren! Und wenn Sie schon einen Herzinfarkt hatten und Medikamente einnehmen müssen, hilft Ihnen dieses Buch, die Dosis zu reduzieren. Zunächst erläutert die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Andrea Flemmer, was man über Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Ernährung weiß. Sie erfahren alles über Ernährungssünden, die Ihr Erkrankungsrisiko steigern können. Schließlich lernen Sie diejenigen Inhaltsstoffe Ihrer Lebensmittel kennen, die nachweislich Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, und was Sie tun können, wenn Sie bereits erkrankt sind. 80 köstliche Rezepte zeigen den Weg in eine herzgesunde Ernährung. Aus dem Inhalt: Herz-Kreislauf-Versagen – eine schleichende Gefahr Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen Ernährungssünden korrigieren Lebensmittel-Inhaltsstoffe mit Anti-Herzinfarkt-Effekt 12 goldene Regeln zur herzgesunden Ernährung Auswahl der Rezepte: Frühstück • Müsli mit Papaya • Toastbrot mit Schinken und Honigmelone Brot und Aufstriche • Herzbrot mit Haferkleie und Haferflocken • Sesam-Walnuss-Aufstrich Suppen, Salate und Beilagen • Asiatische Pilzsuppe mit Glasnudeln • Tomatensalat mit Tofuwürfeln • Seelachs-Lauch-Salat • Herzgesunde Pommes Hauptgerichte • Spaghetti mit Fisch-Tomatensauce • Champignons mit Sojasahne • Schaschlik mit Seelachs Abendmahlzeiten • Artischocken mit Dips • Quinoa mit Staudensellerie Desserts und Kuchen • Beeren-Quarkspeise • Erdbeercreme • Bananenkuchen • Schokobusserl

Ausgaben von Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz

Taschenbuch
ISBN 9783899937442
E-Book (EPUB)
ISBN 9783842684836
E-Book (EPUB)
ISBN 9783842686441

Lesen Sie einen Auszug

• Alle wichtigen Ernährungsregeln für ein gesundes Herz in einem Ratgeber • Wirksamer Schutz vor Herzinfarkt: Lebensmittel-Inhaltsstoffe und Pflanzenstoffe mit Anti-Herzinfarkt-Effekt • 80 köstliche und herzgesunde Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben Das Infarkt-Risiko um ein Drittel reduzieren Allein durch eine herzgesunde Ernährung können Sie das Risiko für Herz- Kreislauf-Erkrankungen um mindestens ein Drittel reduzieren! Und wenn Sie schon einen Herzinfarkt hatten und Medikamente einnehmen müssen, hilft Ihnen dieses Buch, die Dosis zu reduzieren. Zunächst erläutert die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Andrea Flemmer, was man über Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Ernährung weiß. Sie erfahren alles über Ernährungssünden, die Ihr Erkrankungsrisiko steigern können. Schließlich lernen Sie diejenigen Inhaltsstoffe Ihrer Lebensmittel kennen, die nachweislich Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, und was Sie tun können, wenn Sie bereits erkrankt sind. 80 köstliche Rezepte zeigen den Weg in eine herzgesunde Ernährung. Aus dem Inhalt: Herz-Kreislauf-Versagen – eine schleichende Gefahr Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen Ernährungssünden korrigieren Lebensmittel-Inhaltsstoffe mit Anti-Herzinfarkt-Effekt 12 goldene Regeln zur herzgesunden Ernährung Auswahl der Rezepte: Frühstück • Müsli mit Papaya • Toastbrot mit Schinken und Honigmelone Brot und Aufstriche • Herzbrot mit Haferkleie und Haferflocken • Sesam-Walnuss-Aufstrich Suppen, Salate und Beilagen • Asiatische Pilzsuppe mit Glasnudeln • Tomatensalat mit Tofuwürfeln • Seelachs-Lauch-Salat • Herzgesunde Pommes Hauptgerichte • Spaghetti mit Fisch-Tomatensauce • Champignons mit Sojasahne • Schaschlik mit Seelachs Abendmahlzeiten • Artischocken mit Dips • Quinoa mit Staudensellerie Desserts und Kuchen • Beeren-Quarkspeise • Erdbeercreme • Bananenkuchen • Schokobusserl

Häufig gestellte Fragen

Worum geht es in Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz?

• Alle wichtigen Ernährungsregeln für ein gesundes Herz in einem Ratgeber • Wirksamer Schutz vor Herzinfarkt: Lebensmittel-Inhaltsstoffe und Pflanzenstoffe mit Anti-Herzinfarkt-Effekt • 80 köstliche und herzgesunde Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben Das Infarkt-Risiko um ein Drittel reduzieren Allein durch eine herzgesunde Ernährung können Sie das Risiko für Herz- Kreislauf-Erkrankungen um mindestens ein Drittel reduzieren! Und wenn Sie schon einen Herzinfarkt hatten und Medikamente einnehmen müssen, hilft Ihnen dieses Buch, die Dosis zu reduzieren. Zunächst erläutert die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Andrea Flemmer, was man über Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Ernährung weiß. Sie erfahren alles über Ernährungssünden, die Ihr Erkrankungsrisiko steigern können. Schließlich lernen Sie diejenigen Inhaltsstoffe Ihrer Lebensmittel kennen, die nachweislich Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen, und was Sie tun können, wenn Sie bereits erkrankt sind. 80 köstliche Rezepte zeigen den Weg in eine herzgesunde Ernährung. Aus dem Inhalt: Herz-Kreislauf-Versagen – eine schleichende Gefahr Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen Ernährungssünden korrigieren Lebensmittel-Inhaltsstoffe mit Anti-Herzinfarkt-Effekt 12 goldene Regeln zur herzgesunden Ernährung Auswahl der Rezepte: Frühstück • Müsli mit Papaya • Toastbrot mit Schinken und Honigmelone Brot und Aufstriche • Herzbrot mit Haferkleie und Haferflocken • Sesam-Walnuss-Aufstrich Suppen, Salate und Beilagen • Asiatische Pilzsuppe mit Glasnudeln • Tomatensalat mit Tofuwürfeln • Seelachs-Lauch-Salat • Herzgesunde Pommes Hauptgerichte • Spaghetti mit Fisch-Tomatensauce • Champignons mit Sojasahne • Schaschlik mit Seelachs Abendmahlzeiten • Artischocken mit Dips • Quinoa mit Staudensellerie Desserts und Kuchen • Beeren-Quarkspeise • Erdbeercreme • Bananenkuchen • Schokobusserl

Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz?

Medizin > Klinische und Innere Medizin > Kardiologie, Angiologie

Kann ich in Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz hineinlesen?

Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783899937442

Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz?

Andrea Flemmer

Wer ist der Verleger des Buches Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz?

Schlütersche

Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?

Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783899937442) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783842684836) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783842686441)

Wo kann ich Der Ernährungsratgeber für ein gesundes Herz kaufen?

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