ONE SIZE FITS NOBODY
Warum jeder Körper anders auf Ernährung reagiert. Mit Smartwatch & Co. erkennen, was fehlt, was stört und was dich stärkt.
Von Christian Sina | Verlag: Becker Joest Volk Verlag
Über das Buch
Das Buch ist ein wissenschaftlich fundierter Gesundheitsratgeber über personalisierte Ernährung. Es erklärt verständlich, warum allgemeine Ernährungsempfehlungen nicht bei jedem Menschen gleich wirken und weshalb selbst derselbe Körper abhängig von Schlaf, Stress, Bewegung, Stoffwechsel, Mikrobiom, Geschlecht und Lebensphase unterschiedlich auf eine Mahlzeit reagieren kann. Anhand aktueller Forschung, moderner Technologien wie Glukosesensoren und Wearables sowie eigener Selbstexperimente zeigt Prof. Dr. Sina, wie Menschen die Signale ihres Körpers besser verstehen und daraus individuelle Ernährungsentscheidungen ableiten können. Statt Diätplänen und Verboten vermittelt das Buch ein neues Prinzip: Empfehlungen sind keine festen Regeln, sondern Ausgangspunkte für das Kennenlernen des eigenen Körpers.
Ausgaben von ONE SIZE FITS NOBODY
- Taschenbuch
- ISBN 9783954534197
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Das Buch ist ein wissenschaftlich fundierter Gesundheitsratgeber über personalisierte Ernährung. Es erklärt verständlich, warum allgemeine Ernährungsempfehlungen nicht bei jedem Menschen gleich wirken und weshalb selbst derselbe Körper abhängig von Schlaf, Stress, Bewegung, Stoffwechsel, Mikrobiom, Geschlecht und Lebensphase unterschiedlich auf eine Mahlzeit reagieren kann. Anhand aktueller Forschung, moderner Technologien wie Glukosesensoren und Wearables sowie eigener Selbstexperimente zeigt Prof. Dr. Sina, wie Menschen die Signale ihres Körpers besser verstehen und daraus individuelle Ernährungsentscheidungen ableiten können. Statt Diätplänen und Verboten vermittelt das Buch ein neues Prinzip: Empfehlungen sind keine festen Regeln, sondern Ausgangspunkte für das Kennenlernen des eigenen Körpers.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in ONE SIZE FITS NOBODY?
Das Buch ist ein wissenschaftlich fundierter Gesundheitsratgeber über personalisierte Ernährung. Es erklärt verständlich, warum allgemeine Ernährungsempfehlungen nicht bei jedem Menschen gleich wirken und weshalb selbst derselbe Körper abhängig von Schlaf, Stress, Bewegung, Stoffwechsel, Mikrobiom, Geschlecht und Lebensphase unterschiedlich auf eine Mahlzeit reagieren kann. Anhand aktueller Forschung, moderner Technologien wie Glukosesensoren und Wearables sowie eigener Selbstexperimente zeigt Prof. Dr. Sina, wie Menschen die Signale ihres Körpers besser verstehen und daraus individuelle Ernährungsentscheidungen ableiten können. Statt Diätplänen und Verboten vermittelt das Buch ein neues Prinzip: Empfehlungen sind keine festen Regeln, sondern Ausgangspunkte für das Kennenlernen des eigenen Körpers.
Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in ONE SIZE FITS NOBODY?
Medizin > Medizin / Gesundheitswesen, allgemein > Public Health und Präventivmedizin > Persönliche Gesundheit und Gesundheitswesen / Gesundheitserziehung > Diätetik und Ernährung
Kann ich in ONE SIZE FITS NOBODY hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783954534197
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches ONE SIZE FITS NOBODY?
Christian Sina
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
ONE SIZE FITS NOBODY ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783954534197)