Kein Stress!
Wie Sie Stress und Angstgefühle bewältigen und gelassener werden
Von Matthew Johnstone | Dr. Michael Player | Verlag: Verlag Antje Kunstmann
Über das Buch
Es gibt kein Leben ohne Stress, er gehört zum Menschsein. Doch zu viel Stress verursacht Angstgefühle und Krankheiten. Mit welchen Methoden lässt sich Stress vermindern?
Und wie können wir lernen, damit umzugehen? Matthew Johnstone und Dr. Michael Player gehen diesen Fragen nach und zeigen, wie man die Denkmuster erkennt, die zu Stress führen, und sich daraus befreien kann. Sie stellen wirksame, erprobte Entspannungsmethoden vor und erklären, wie ein anderer Umgang mit unserem Körper, unserer Zeit und unseren Beziehungen sich positiv auf unser Stressempfinden auswirkt.
Mit kompetenten Texten und humorvollen, suggestiven Bildern hilft dieses Buch, Stress so zu begegnen, dass er uns nicht schaden kann.
Ausgaben von Kein Stress!
- Hardcover
- ISBN 9783956143281
Lesen Sie einen Auszug
Es gibt kein Leben ohne Stress, er gehört zum Menschsein. Doch zu viel Stress verursacht Angstgefühle und Krankheiten. Mit welchen Methoden lässt sich Stress vermindern?
Und wie können wir lernen, damit umzugehen? Matthew Johnstone und Dr. Michael Player gehen diesen Fragen nach und zeigen, wie man die Denkmuster erkennt, die zu Stress führen, und sich daraus befreien kann. Sie stellen wirksame, erprobte Entspannungsmethoden vor und erklären, wie ein anderer Umgang mit unserem Körper, unserer Zeit und unseren Beziehungen sich positiv auf unser Stressempfinden auswirkt.
Mit kompetenten Texten und humorvollen, suggestiven Bildern hilft dieses Buch, Stress so zu begegnen, dass er uns nicht schaden kann.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in Kein Stress!?
Es gibt kein Leben ohne Stress, er gehört zum Menschsein. Doch zu viel Stress verursacht Angstgefühle und Krankheiten. Mit welchen Methoden lässt sich Stress vermindern?
Und wie können wir lernen, damit umzugehen? Matthew Johnstone und Dr. Michael Player gehen diesen Fragen nach und zeigen, wie man die Denkmuster erkennt, die zu Stress führen, und sich daraus befreien kann. Sie stellen wirksame, erprobte Entspannungsmethoden vor und erklären, wie ein anderer Umgang mit unserem Körper, unserer Zeit und unseren Beziehungen sich positiv auf unser Stressempfinden auswirkt.
Mit kompetenten Texten und humorvollen, suggestiven Bildern hilft dieses Buch, Stress so zu begegnen, dass er uns nicht schaden kann.
Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Kein Stress!?
Lifestyle, Hobbys und Freizeit > Diverses > Geschenkbücher / Geschenkartikel
Kann ich in Kein Stress! hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783956143281
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Kein Stress!?
Matthew Johnstone | Dr. Michael Player
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
Kein Stress! ist erhältlich als Hardcover(ISBN 9783956143281)