Über das Buch
Schlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause die Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag steigern und gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Die Autorinnen zeigen, wie Power-Napping funktioniert, wie es in der Praxis umgesetzt werden kann und wie es Ihren Alltag nachhaltig verändert - beruflich und privat.
Ausgaben von 30 Minuten Power-Napping
- Taschenbuch
- ISBN 9783869365459
- E-Book (EPUB)
- ISBN 9783956230141
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Schlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause die Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag steigern und gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Die Autorinnen zeigen, wie Power-Napping funktioniert, wie es in der Praxis umgesetzt werden kann und wie es Ihren Alltag nachhaltig verändert - beruflich und privat.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in 30 Minuten Power-Napping?
Schlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause die Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag steigern und gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Die Autorinnen zeigen, wie Power-Napping funktioniert, wie es in der Praxis umgesetzt werden kann und wie es Ihren Alltag nachhaltig verändert - beruflich und privat.
Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in 30 Minuten Power-Napping?
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung
Kann ich in 30 Minuten Power-Napping hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783869365459
Wie lang ist 30 Minuten Power-Napping und wie viele Seiten hat es?
30 Minuten Power-Napping has 96 page(s)
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches 30 Minuten Power-Napping?
Dörthe Ziemer, Solveig Lanske, Stefanie Demmler
Wer ist der Verleger des Buches 30 Minuten Power-Napping?
GABAL Verlag
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
30 Minuten Power-Napping ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783869365459) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783956230141)
Wo kann ich 30 Minuten Power-Napping kaufen?
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