Über das Buch
Wer lange Strecken laufen will oder im Triathlon das Laufen als dritte und somit letzte (und entscheidende) Disziplin absolviert, sollte unbedingt seine Laufökonomie verbessern. Ökonomisches Laufen spart Kraft, damit also Energie, so dass ein Läufer bei gleicher Leistungsfähigkeit entweder die gleiche Strecke schneller zurücklegen kann oder eine längere Strecke im gleichen Tempo. Und was den Laufstil angeht, haben selbst sehr fitte Läufer oft noch viel Verbesserungspotenzial. Außerdem werden das Erreichen des optimalen Körpergewicht sowie die Bedeutung von Krafttraining für ein effizientes Lauftraining erläutert.
Ausgaben von Lauftraining für Triathleten
- Hardcover
- ISBN 9783981142822
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Wer lange Strecken laufen will oder im Triathlon das Laufen als dritte und somit letzte (und entscheidende) Disziplin absolviert, sollte unbedingt seine Laufökonomie verbessern. Ökonomisches Laufen spart Kraft, damit also Energie, so dass ein Läufer bei gleicher Leistungsfähigkeit entweder die gleiche Strecke schneller zurücklegen kann oder eine längere Strecke im gleichen Tempo. Und was den Laufstil angeht, haben selbst sehr fitte Läufer oft noch viel Verbesserungspotenzial. Außerdem werden das Erreichen des optimalen Körpergewicht sowie die Bedeutung von Krafttraining für ein effizientes Lauftraining erläutert.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in Lauftraining für Triathleten?
Wer lange Strecken laufen will oder im Triathlon das Laufen als dritte und somit letzte (und entscheidende) Disziplin absolviert, sollte unbedingt seine Laufökonomie verbessern. Ökonomisches Laufen spart Kraft, damit also Energie, so dass ein Läufer bei gleicher Leistungsfähigkeit entweder die gleiche Strecke schneller zurücklegen kann oder eine längere Strecke im gleichen Tempo. Und was den Laufstil angeht, haben selbst sehr fitte Läufer oft noch viel Verbesserungspotenzial. Außerdem werden das Erreichen des optimalen Körpergewicht sowie die Bedeutung von Krafttraining für ein effizientes Lauftraining erläutert.
Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Lauftraining für Triathleten?
Sport und Freizeit > Andere Sportarten und sportliche Wettbewerbe
Kann ich in Lauftraining für Triathleten hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783981142822
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Lauftraining für Triathleten?
Ken Mierke
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
Lauftraining für Triathleten ist erhältlich als Hardcover(ISBN 9783981142822)
Wo kann ich Lauftraining für Triathleten kaufen?
Sie können Lauftraining für Triathleten bei den kaufen
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