Über das Buch
Das effektive Fitness-Training für zu Hause.
Wollen Sie ein Übungsprogramm kennenlernen, das den gleichen Effekt hat wie Joggen, Hantel-Work-out, Herz-Kreislauf-Gymnastik und Meditationstraining zusammen, für das Sie aber nur eine Fläche von zwei Quadratmetern benötigen?
Power Yoga ist als fitnessorientierte Abwandlung klassischer Yoga-Programme entwickelt worden und spricht Ihre Bedürfnisse nach Kraft, Ausdauer, Körperbalance und Entspannung gleichermaßen an. Das professionell erprobte Trainingsprogramm in diesem Buch bietet Einsteigern und Geübten mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen unter anderem Aufwärm-, Atem-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Meditationsübungen. Es lässt sich sehr einfach in den Tagesablauf integrieren und trägt bei zur Bewältigung von Stress und zu einem Leben voller Optimismus und Lebensfreude.
Die Übungs-DVD ist die ideale Ergänzung zum Buch und bietet ein dreiviertelstündiges Komplett-Training. Ihre Trainerin führt Sie äußerst anschaulich an die Übungen heran, die Sie auch individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Fitnessgrad abstimmen können.
Ausgaben von Power Yoga
- Hardcover
- ISBN lidl4050847021092
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Das effektive Fitness-Training für zu Hause.
Wollen Sie ein Übungsprogramm kennenlernen, das den gleichen Effekt hat wie Joggen, Hantel-Work-out, Herz-Kreislauf-Gymnastik und Meditationstraining zusammen, für das Sie aber nur eine Fläche von zwei Quadratmetern benötigen?
Power Yoga ist als fitnessorientierte Abwandlung klassischer Yoga-Programme entwickelt worden und spricht Ihre Bedürfnisse nach Kraft, Ausdauer, Körperbalance und Entspannung gleichermaßen an. Das professionell erprobte Trainingsprogramm in diesem Buch bietet Einsteigern und Geübten mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen unter anderem Aufwärm-, Atem-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Meditationsübungen. Es lässt sich sehr einfach in den Tagesablauf integrieren und trägt bei zur Bewältigung von Stress und zu einem Leben voller Optimismus und Lebensfreude.
Die Übungs-DVD ist die ideale Ergänzung zum Buch und bietet ein dreiviertelstündiges Komplett-Training. Ihre Trainerin führt Sie äußerst anschaulich an die Übungen heran, die Sie auch individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Fitnessgrad abstimmen können.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in Power Yoga?
Das effektive Fitness-Training für zu Hause.
Wollen Sie ein Übungsprogramm kennenlernen, das den gleichen Effekt hat wie Joggen, Hantel-Work-out, Herz-Kreislauf-Gymnastik und Meditationstraining zusammen, für das Sie aber nur eine Fläche von zwei Quadratmetern benötigen?
Power Yoga ist als fitnessorientierte Abwandlung klassischer Yoga-Programme entwickelt worden und spricht Ihre Bedürfnisse nach Kraft, Ausdauer, Körperbalance und Entspannung gleichermaßen an. Das professionell erprobte Trainingsprogramm in diesem Buch bietet Einsteigern und Geübten mithilfe zahlreicher Step-by-Step-Anleitungen unter anderem Aufwärm-, Atem-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Meditationsübungen. Es lässt sich sehr einfach in den Tagesablauf integrieren und trägt bei zur Bewältigung von Stress und zu einem Leben voller Optimismus und Lebensfreude.
Die Übungs-DVD ist die ideale Ergänzung zum Buch und bietet ein dreiviertelstündiges Komplett-Training. Ihre Trainerin führt Sie äußerst anschaulich an die Übungen heran, die Sie auch individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Fitnessgrad abstimmen können.
Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Power Yoga?
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout
Kann ich in Power Yoga hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/lidl4050847021092
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Power Yoga?
Christa G. Traczinski, Robert S. Polster
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
Power Yoga ist erhältlich als Hardcover(ISBN lidl4050847021092)