Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining.
Fertige Pläne für jedes Fitness-Level und Kombinationsmöglichkeiten für Ihr individuelles HIIT-Training
Von Christophe Pourcelot,Maxence Vidal | Verlag: Copress
Über das Buch
Fit mit HIIT: Hochintensiv trainieren mit Workouts für zuhause Haben Sie genug davon, stundenlang zu joggen oder Gewichte zu stemmen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen? Oder fehlen Ihnen im stressigen Alltag häufig die Zeit und Motivation für Sport? Dann ist HIIT genau das Richtige für Sie. Das hochintensive Intervalltraining wechselt kurze, anstrengende Übungen mit Erholungspausen ab. Dadurch regt HIIT den Muskelaufbau in kürzester Zeit an und sorgt für eine optimale Fettverbrennung. Sie können auf lange Kraft- und Cardio-Einheiten verzichten und kommen schneller zum Erfolg. Christophe Pourcelot und Maxence Vidal stellen Ihnen die besten HIIT-Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene vor:Über 100 Fitnessübungen für Zuhause – detailliert bebildert und leicht nachvollziehbarHIIT-Workouts für jeden Geschmack: Training mit dem eigenen Körpergewicht oder mit kleinen GerätenSchnell fit werden mit fertigen Trainingsprogrammen für jedes Fitnesslevel oder eigenem TrainingsplanEinfacher Einstieg ins HIIT-Training mit Fitness-Test zur SelbsteinschätzungDie effiziente Trainingsmethode für Fettverbrennung und Muskelaufbau Für Ihr HIIT-Training brauchen Sie weder teure Ausrüstung noch besonders viel Zeit. Egal, ob Sie abnehmen, Ihre Kondition steigern oder an Ihrem Sixpack arbeiten wollen: Erfolge stellen sich bereits mit zwei bis vier dreißigminütigen Trainingseinheiten pro Woche ein. Die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit einfachen Trainingsgeräten können dabei sowohl zu Hause als auch im Freien oder im Fitnessstudio durchgeführt werden. Stellen Sie sich ganz einfach Ihren persönlichen HIIT-Trainingsplan zusammen und legen Sie los!
Ausgaben von Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining.
- Taschenbuch
- ISBN 9783767912977
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Fit mit HIIT: Hochintensiv trainieren mit Workouts für zuhause Haben Sie genug davon, stundenlang zu joggen oder Gewichte zu stemmen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen? Oder fehlen Ihnen im stressigen Alltag häufig die Zeit und Motivation für Sport? Dann ist HIIT genau das Richtige für Sie. Das hochintensive Intervalltraining wechselt kurze, anstrengende Übungen mit Erholungspausen ab. Dadurch regt HIIT den Muskelaufbau in kürzester Zeit an und sorgt für eine optimale Fettverbrennung. Sie können auf lange Kraft- und Cardio-Einheiten verzichten und kommen schneller zum Erfolg. Christophe Pourcelot und Maxence Vidal stellen Ihnen die besten HIIT-Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene vor:Über 100 Fitnessübungen für Zuhause – detailliert bebildert und leicht nachvollziehbarHIIT-Workouts für jeden Geschmack: Training mit dem eigenen Körpergewicht oder mit kleinen GerätenSchnell fit werden mit fertigen Trainingsprogrammen für jedes Fitnesslevel oder eigenem TrainingsplanEinfacher Einstieg ins HIIT-Training mit Fitness-Test zur SelbsteinschätzungDie effiziente Trainingsmethode für Fettverbrennung und Muskelaufbau Für Ihr HIIT-Training brauchen Sie weder teure Ausrüstung noch besonders viel Zeit. Egal, ob Sie abnehmen, Ihre Kondition steigern oder an Ihrem Sixpack arbeiten wollen: Erfolge stellen sich bereits mit zwei bis vier dreißigminütigen Trainingseinheiten pro Woche ein. Die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit einfachen Trainingsgeräten können dabei sowohl zu Hause als auch im Freien oder im Fitnessstudio durchgeführt werden. Stellen Sie sich ganz einfach Ihren persönlichen HIIT-Trainingsplan zusammen und legen Sie los!
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining.?
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Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining.?
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout
Kann ich in Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining. hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783767912977
Wie lang ist Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining. und wie viele Seiten hat es?
Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining. has 386 page(s)
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining.?
Christophe Pourcelot,Maxence Vidal
Wer ist der Verleger des Buches Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining.?
Copress
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
Die besten HIIT Workouts. 100 Übungen und Programme für hochintensives Intervalltraining. ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783767912977)
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