Über das Buch
Gesund und fit - so einfach geht's! Sich rundum fit, gesund und vor allem gut fühlen – wer wünscht sich das nicht? Mit diesem Buch zeigen wir Ihnen, was Sie dafür tun können! Wir stellen Ihnen die vier wichtigsten Säulen der Gesundheit und körperlichen Fitness vor: eine gesunde Ernährung, ein starkes Immunsystem, ausreichend Bewegung und gezielte Entspannung. Zu jedem der vier Bereiche bietet dieses Buch eine Fülle von Informationen, Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit und Fitness Schritt für Schritt zu verbessern. Sie finden hier nicht nur alles Wissenswerte über Nährstoffe und ausgewählte Lebensmittel, Tipps zur Stärkung Ihrer Abwehrkräfte und Ratschläge für ein gesundes Abnehmen, sondern auch viele leckere Kochrezepte sowie zahlreiche Übungen für ein ausgewogenes Fitness-Programm und eine erholsame Entspannung. Starten Sie doch einfach gleich mit Ihrem persönlichen Gesundheitsprogramm – und fühlen Sie sich rundum wohl!
Ausgaben von Gesund & fit
- Hardcover
- ISBN lidl4050847011413
Lesen Sie einen Auszug
Gesund und fit - so einfach geht's! Sich rundum fit, gesund und vor allem gut fühlen – wer wünscht sich das nicht? Mit diesem Buch zeigen wir Ihnen, was Sie dafür tun können! Wir stellen Ihnen die vier wichtigsten Säulen der Gesundheit und körperlichen Fitness vor: eine gesunde Ernährung, ein starkes Immunsystem, ausreichend Bewegung und gezielte Entspannung. Zu jedem der vier Bereiche bietet dieses Buch eine Fülle von Informationen, Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit und Fitness Schritt für Schritt zu verbessern. Sie finden hier nicht nur alles Wissenswerte über Nährstoffe und ausgewählte Lebensmittel, Tipps zur Stärkung Ihrer Abwehrkräfte und Ratschläge für ein gesundes Abnehmen, sondern auch viele leckere Kochrezepte sowie zahlreiche Übungen für ein ausgewogenes Fitness-Programm und eine erholsame Entspannung. Starten Sie doch einfach gleich mit Ihrem persönlichen Gesundheitsprogramm – und fühlen Sie sich rundum wohl!
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in Gesund & fit?
Gesund und fit - so einfach geht's! Sich rundum fit, gesund und vor allem gut fühlen – wer wünscht sich das nicht? Mit diesem Buch zeigen wir Ihnen, was Sie dafür tun können! Wir stellen Ihnen die vier wichtigsten Säulen der Gesundheit und körperlichen Fitness vor: eine gesunde Ernährung, ein starkes Immunsystem, ausreichend Bewegung und gezielte Entspannung. Zu jedem der vier Bereiche bietet dieses Buch eine Fülle von Informationen, Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit und Fitness Schritt für Schritt zu verbessern. Sie finden hier nicht nur alles Wissenswerte über Nährstoffe und ausgewählte Lebensmittel, Tipps zur Stärkung Ihrer Abwehrkräfte und Ratschläge für ein gesundes Abnehmen, sondern auch viele leckere Kochrezepte sowie zahlreiche Übungen für ein ausgewogenes Fitness-Programm und eine erholsame Entspannung. Starten Sie doch einfach gleich mit Ihrem persönlichen Gesundheitsprogramm – und fühlen Sie sich rundum wohl!
Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Gesund & fit?
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit
Kann ich in Gesund & fit hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/lidl4050847011413
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Gesund & fit?
Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
Gesund & fit ist erhältlich als Hardcover(ISBN lidl4050847011413)