Tempotraining
Für 10-Kilometer, Halbmarathon- und Marathon-Läufer
Von Holle Bartosch | Verlag: Copress
Über das Buch
Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.
Ausgaben von Tempotraining
- Taschenbuch
- ISBN 9783767909854
Lesen Sie einen Auszug
Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in Tempotraining?
Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.
Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Tempotraining?
Sport und Freizeit > Leichtathletik, Turnen und verwandte Sportarten > Leichtathletik > Marathon und Geländelauf
Kann ich in Tempotraining hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783767909854
Wie lang ist Tempotraining und wie viele Seiten hat es?
Tempotraining has 128 page(s)
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Tempotraining?
Holle Bartosch
Wer ist der Verleger des Buches Tempotraining?
Copress
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
Tempotraining ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783767909854)
Wo kann ich Tempotraining kaufen?
Sie können Tempotraining bei den kaufen
Wo kann ich Tempotraining kaufen?